桜の開花予想が出たり
春になってきて花粉症が・・
なんて話も耳にしますが
インフルエンザもまだまだ流行っている
ようですね。
そのインフルエンザ予防にいいと言われる
うがいですが
実はこのうがいを緑茶ですると
予防効果がさらにUPするのご存知ですか？
その効果は水でうがいしたときの
なんと約7倍！
なんで緑茶でうがいした方がそうでない場合に比べて
予防効果が高いんでしょうね？
その理由は・・
お茶に含まれるカテキンが
ウィルスをやっつけてくれるから。
強い抗菌・殺菌効果があるカテキンは
インフルエンザウィルスだけでなく
O-157などの食中毒菌も殺菌してくれるぐらい
パワーが強いんですよ。
でもわざわざ緑茶でうがいなんて面倒くさい・・
という方もいらっしゃいますよね。
そんな方は
毎日一杯緑茶を飲んでみるのはいかが？
美味しく頂くだけで予防もできて一石二鳥！
私も昨日は朝から美味しい緑茶でウィルス対策♪
さらに
「美味しく飲むにはどうしたら?」
「うがいってどうやってするの？」
なんて疑問がふつふつとわいてきた方は
来週24日(木)10:00～開催の
はじめてさんのための日本茶講座へ。
いろんな疑問にお答えさせていただきますよ。
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