2016年2月29日月曜日
最後に頼れるのは
先週は急遽入っていたすべての予定を
キャンセルすることに。
なぜなら・・
人生初のインフルエンザにかかってしまったから。
2日間熱を出しても身体が良くならない
何だかいつもと違う・・
そう感じて
病院でチェックしてもらったら
インフル陽性
しかも感染力の強いA型
と診断されました。
熱は37.6℃までしか上がらなかったのですが
今年は熱があまり上がらないのに
感染している人も多いのだとか。
判定を受けた日から5日間は
外出禁止ということで
その週に予定していたことをすべてキャンセルして
隔離生活が始まりました。
私が5日間のあいだにとった対策といえば
温かくして眠る
水分をこまめにとる
の2つ。
いわゆるインフルエンザ薬は
ウイルスの増殖を抑えることはできても
体内にすでにあるウイルスをやっつけることは
できない。
そんな中唯一ウイルスを退治してくれるのが
実は自分の持っている免疫力 なんですね。
そのためには身体が冷えていては
免疫力が発動してくれませんので
温かくしてゆっくり休む
これが重要になってくるんです。
今回私は
部屋の温度と湿度を高くキープしておく他に
湯たんぽを使ったり
温湿布(温かい濡れタオル)を
ジップロックに入れたものを何枚か
腰回りや背中周りにあてたりして
寝て過ごしましたが
(これ↑かなり気持ちよかったです)
おかげで薬を飲むことなく
乗り切ることができましたよ。
最後に頼れるのは自分の免疫力
そんなことを体感させてもらった
今回のインフルエンザ。
かかってしまうとかなり辛いですので
まだかかってない方は
手洗い・うがい・水分をこまめにとるなど
できることから予防対策してみてくださいね。
ラベル:
日々のこと
2016年2月19日金曜日
悠久の時を楽しむ
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【お申込み受付中】
2/25(木)「あなたも今日から腸美人!プアール茶で腸内環境を整えよう」
@横浜・新羽マルナカホーム
********************************
プアール茶の楽しみ方のひとつに
ヴィンテージ(年代物)を楽しむ
という楽しみ方があります。
プアール茶はワインと同じように
寝かせれば寝かせるほど味がまろやかになるので
飲むときも作りたてではなく
年数を経たものを楽しむお茶。
だからよく賞味期限のところには
「特に定め無し」とか
「古ければ古いほど良い」とか
書いてあったりすることもあるぐらい。
先日もたまたま試飲させて頂いた
30年物(いやもっと古いかも)のプアール茶が
あまりにも美味しくて
ふと「私はこんな風に上手に熟成できているかしら?」
なんて思っちゃいました。
ゆっくりと時を経てきたものだからこそ
味わえる味がある。
30年物はありませんが
そんな悠久の旅を楽しみたい方は
こちらでご体験いただけますよ
2016年2月15日月曜日
【お申込み受付中】2/25(木)「あなたも今日から腸美人!プアール茶で腸内環境を整えよう」
昨日の暖かさはなんだったのか
というぐらい今日は寒いですね~。
前日との気温差が18℃って・・
もうよその国に行った気分。
こういう気温差が激しいときは
いつもより寒さが体に入ってきて
体調を崩しやすくなりますので
お気をつけ下さいね。
さて、月一回開催させていただいている
yuttari x ochajikanの講座ですが
今月(もう来週ですね)は
「プアール茶の飲み比べ会」をやります。
会場はぜいたくにも住宅展示場ショールームを
まるまるひと部屋お借りしての貸切講座。
こんなくつろぎのスペースも♪
当日はお茶講座の前後に
会場の見学をしていただくこともできますので
これからお家を建てたいと思っている方や
リフォームを考えていらっしゃる方には
特にオススメ。
天井も高くて木のぬくもりが感じられる
ゆったり空間で
飲むとお肌がキレイになっちゃうかもしれない!?
美味しいお茶をご一緒に楽しんでみませんか?
お友達との参加もOKですよ。
◆2月25日(木)10:00~11:30
あなたも今日から腸美人!
プアール茶で腸内環境を整えよう
腸内環境を整えてくれるプアール茶は
ダイエットだけじゃなく冷えの解消や
免疫力UPにも貢献してくれます。
腸をキレイにすればお肌もキレイになる!
ダイエットのためだけじゃないプアール茶の
楽しみ方を学びましょう。
【場 所】 マルナカホームショールーム
(横浜市営地下鉄ブルーライン
新羽駅より徒歩6分)
【講座代】 3000円 (お茶・お菓子代込)
【定 員】 4名さま
【講 師】 yuttari x ochajikan主宰
日置 明子
お問い合わせ・お申し込みはHPまで
皆さまのご参加お待ちしております。
2016年2月14日日曜日
日本茶入門講座始まります!
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【お申込み受付中】
2/25(木)「あなたも今日から腸美人!プアール茶で腸内環境を整えよう」
@横浜・新羽マルナカホーム
********************************
今日はすごい風でしたね~。
横浜では雷もゴロゴロ。
まさに春の嵐でした。
明日からはまた徐々に寒くなってくるみたいですから
皆さま体調管理にはお気をつけ下さいね。
さて、今日は春の講座のおしらせです。
yuttari x ochajikanでは
ここしばらくコラボ講座や中国茶講座などが
続いておりましたが
この春は久しぶりに基本に立ち返りまして
「日本茶入門講座」を開催したいと思います。
今回は2回連続講座。
第1回目は
日本茶の知識を深めて頂く回に。
第2回目は
美味しい淹れ方のコツを実習を交えながら
体験していただく回となります。
場所はいつもの横浜・新羽
マルナカホームさんにて。
春はなにかとおもてなしの機会が増える季節。
そのときになってあわてないように
今から日本茶の美味しい淹れ方
マスターしてみませんか?
【3月&4月講座ご案内】
◆3月24日(木)10:00~11:30
はじめてさんのための日本茶講座
~日本茶ってなぁに?~
海外でも大注目の日本茶。日本茶ってなに?
日本茶を飲むと何がいいの?などなど
素朴な疑問にお答えしながら日本茶の魅力に
ついてお伝えします。
◆4月28日(木)10:00~11:30
はじめてさんのための日本茶講座
~淹れ方編~
オススメされた茶葉を買ってみたけど家だと
なぜか美味しく入らない。そんな経験は
ありませんか?それにはちゃんと理由が。
その理由を紐解きながら美味しいお茶の
淹れ方の実習をしていきます。
【場 所】 マルナカホームショールーム
(横浜市営地下鉄ブルーライン
新羽駅より徒歩6分)
【講座代】 各回 3000円 (お茶・お菓子代込)
【定 員】 4名さま
【講 師】 日置 明子(日本茶インストラクター)
お問い合わせ・お申し込みはHPまで
皆さまのご参加お待ちしております。
【お申込み受付中】
2/25(木)「あなたも今日から腸美人!プアール茶で腸内環境を整えよう」
@横浜・新羽マルナカホーム
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今日はすごい風でしたね~。
横浜では雷もゴロゴロ。
まさに春の嵐でした。
明日からはまた徐々に寒くなってくるみたいですから
皆さま体調管理にはお気をつけ下さいね。
さて、今日は春の講座のおしらせです。
yuttari x ochajikanでは
ここしばらくコラボ講座や中国茶講座などが
続いておりましたが
この春は久しぶりに基本に立ち返りまして
「日本茶入門講座」を開催したいと思います。
今回は2回連続講座。
第1回目は
日本茶の知識を深めて頂く回に。
第2回目は
美味しい淹れ方のコツを実習を交えながら
体験していただく回となります。
場所はいつもの横浜・新羽
マルナカホームさんにて。
春はなにかとおもてなしの機会が増える季節。
そのときになってあわてないように
今から日本茶の美味しい淹れ方
マスターしてみませんか?
【3月&4月講座ご案内】
◆3月24日(木)10:00~11:30
はじめてさんのための日本茶講座
~日本茶ってなぁに?~
海外でも大注目の日本茶。日本茶ってなに?
日本茶を飲むと何がいいの?などなど
素朴な疑問にお答えしながら日本茶の魅力に
ついてお伝えします。
◆4月28日(木)10:00~11:30
はじめてさんのための日本茶講座
~淹れ方編~
オススメされた茶葉を買ってみたけど家だと
なぜか美味しく入らない。そんな経験は
ありませんか?それにはちゃんと理由が。
その理由を紐解きながら美味しいお茶の
淹れ方の実習をしていきます。
【場 所】 マルナカホームショールーム
(横浜市営地下鉄ブルーライン
新羽駅より徒歩6分)
【講座代】 各回 3000円 (お茶・お菓子代込)
【定 員】 4名さま
【講 師】 日置 明子(日本茶インストラクター)
お問い合わせ・お申し込みはHPまで
皆さまのご参加お待ちしております。
2016年2月8日月曜日
気力が増して身体も楽になる食べ物とは?
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【お申込み受付中】
2/25(木)「あなたも今日から腸美人!プアール茶で腸内環境を整えよう」
@横浜・新羽マルナカホーム
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胃腸が疲れたなぁ
ちょっと休めたいなぁというとき
皆さんは何を食べますか?
最近私がハマっているのはおかゆ。
中でも中国式がお気に入り♪
中国式のおかゆはごま油が入っているので
のど越しがよく食べやすいんです。
作り方の参考にさせていただいているのは
こちら
ホリスティック医学を推進されていることで有名な
帯津良一先生のご著書
「美味しい、おかゆ」
(今は表紙が変わっているようです)
こちらの本には基本的な日本のおかゆから
中国や韓国、そして洋風のおかゆまで
全部で57のレシピが載っているので
見ているだけでも楽しいんです。
おかゆは
「粥有十利(しゅうゆうじり)」という言葉が
あるように
① 「色」 体の血つやが良くなり
② 「力」 気力を増し
③ 「寿」 長命となり
④ 「楽」 食べ過ぎとならず体が安楽
⑤ 「詞清辯」 言葉が清く爽やかになり
⑥ 「宿食除」 前に食べたものが残らず胸やけもせず
⑦ 「風除」 風邪を引かず
⑧ 「飢消」 消化よく栄養となって飢えを消し
⑨ 「渇消」 のどの渇きを止め
⑩ 「大小便調適」 便通も良い
と、身体にいいことづくめ。
ちょっと時間はかかるけどゆっくり炊いたおかゆは
やっぱり美味しい♪
健康な身体を作るのは日々の食事から。
気になる方は是非お好みのおかゆを
試してみてくださいね。
お茶で腸を整えたいという方はこちらもオススメ。
【お申込み受付中】
2/25(木)「あなたも今日から腸美人!プアール茶で腸内環境を整えよう」
@横浜・新羽マルナカホーム
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胃腸が疲れたなぁ
ちょっと休めたいなぁというとき
皆さんは何を食べますか?
最近私がハマっているのはおかゆ。
中でも中国式がお気に入り♪
中国式のおかゆはごま油が入っているので
のど越しがよく食べやすいんです。
作り方の参考にさせていただいているのは
こちら
ホリスティック医学を推進されていることで有名な
帯津良一先生のご著書
「美味しい、おかゆ」
(今は表紙が変わっているようです)
こちらの本には基本的な日本のおかゆから
中国や韓国、そして洋風のおかゆまで
全部で57のレシピが載っているので
見ているだけでも楽しいんです。
おかゆは
「粥有十利(しゅうゆうじり)」という言葉が
あるように
① 「色」 体の血つやが良くなり
② 「力」 気力を増し
③ 「寿」 長命となり
④ 「楽」 食べ過ぎとならず体が安楽
⑤ 「詞清辯」 言葉が清く爽やかになり
⑥ 「宿食除」 前に食べたものが残らず胸やけもせず
⑦ 「風除」 風邪を引かず
⑧ 「飢消」 消化よく栄養となって飢えを消し
⑨ 「渇消」 のどの渇きを止め
⑩ 「大小便調適」 便通も良い
と、身体にいいことづくめ。
ちょっと時間はかかるけどゆっくり炊いたおかゆは
やっぱり美味しい♪
健康な身体を作るのは日々の食事から。
気になる方は是非お好みのおかゆを
試してみてくださいね。
お茶で腸を整えたいという方はこちらもオススメ。
ラベル:
日々のこと
2016年2月1日月曜日
2/25(木)「あなたも今日から腸美人!プアール茶で腸内環境を整えよう」@横浜・新羽マルナカホームお申込み受付中!
最近腸セラピーや腸活など
腸に注目が集まっていますね。
腸は全身の免疫力の70%がつくられている
と言われるぐらい大事な臓器。
だから便秘などで腸の調子が悪いと
免疫力が低下したり
疲れやすくなったり
肌荒れになりやすかったりと
健康にも美容にもよくないんですね。
腸を制するもの
健康を制する?
最近お通じがイマイチ・・という方も
美味しいプアール茶を試してみたいという方も
身体にやさしいプアール茶を飲んで
腸を整える体験ご一緒にしてみませんか?
とっておきのお茶をご用意してお待ちしています。
◆2月25日(木)10:00~11:30
あなたも今日から腸美人!
プアール茶で腸内環境を整えよう
腸内環境を整えてくれるプアール茶は
ダイエットだけじゃなく冷えの解消や
免疫力UPにも貢献してくれます。
腸をキレイにすればお肌もキレイになる!
ダイエットのためだけじゃないプアール茶の
楽しみ方を学びましょう。
【場 所】 マルナカホームショールーム
(横浜市営地下鉄ブルーライン
新羽駅より徒歩6分)
【講座代】 3000円 (お茶・お菓子代込)
【定 員】 4名さま
【講 師】 yuttari x ochajikan主宰
日置 明子
お問い合わせ・お申し込みはHPまで
皆さまのご参加お待ちしております。