2016年2月29日月曜日

最後に頼れるのは





先週は急遽入っていたすべての予定を

キャンセルすることに。



なぜなら・・



人生初のインフルエンザにかかってしまったから。



2日間熱を出しても身体が良くならない

何だかいつもと違う・・

そう感じて

病院でチェックしてもらったら



インフル陽性

しかも感染力の強いA型

と診断されました。



熱は37.6℃までしか上がらなかったのですが

今年は熱があまり上がらないのに

感染している人も多いのだとか。




判定を受けた日から5日間は

外出禁止ということで

その週に予定していたことをすべてキャンセルして

隔離生活が始まりました。




私が5日間のあいだにとった対策といえば



温かくして眠る

水分をこまめにとる

の2つ。



いわゆるインフルエンザ薬は

ウイルスの増殖を抑えることはできても

体内にすでにあるウイルスをやっつけることは

できない。


そんな中唯一ウイルスを退治してくれるのが

実は自分の持っている免疫力 なんですね。




そのためには身体が冷えていては

免疫力が発動してくれませんので

温かくしてゆっくり休む

これが重要になってくるんです。



今回私は

部屋の温度と湿度を高くキープしておく他に

湯たんぽを使ったり

温湿布(温かい濡れタオル)を

ジップロックに入れたものを何枚か

腰回りや背中周りにあてたりして

寝て過ごしましたが

(これ↑かなり気持ちよかったです)


おかげで薬を飲むことなく

乗り切ることができましたよ。



最後に頼れるのは自分の免疫力


 
そんなことを体感させてもらった

今回のインフルエンザ。



かかってしまうとかなり辛いですので

まだかかってない方は

手洗い・うがい・水分をこまめにとるなど

できることから予防対策してみてくださいね。






2016年2月19日金曜日

悠久の時を楽しむ





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【お申込み受付中】
 2/25(木)「あなたも今日から腸美人!プアール茶で腸内環境を整えよう」
@横浜・新羽マルナカホーム

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プアール茶の楽しみ方のひとつに

ヴィンテージ(年代物)を楽しむ

という楽しみ方があります。



プアール茶はワインと同じように

寝かせれば寝かせるほど味がまろやかになるので


飲むときも作りたてではなく

年数を経たものを楽しむお茶。




だからよく賞味期限のところには


「特に定め無し」とか

「古ければ古いほど良い」とか


書いてあったりすることもあるぐらい。




先日もたまたま試飲させて頂いた

30年物(いやもっと古いかも)のプアール茶が

あまりにも美味しくて


ふと「私はこんな風に上手に熟成できているかしら?」

なんて思っちゃいました。




ゆっくりと時を経てきたものだからこそ

味わえる味がある。





30年物はありませんが

そんな悠久の旅を楽しみたい方は

こちらでご体験いただけますよ




2016年2月15日月曜日

【お申込み受付中】2/25(木)「あなたも今日から腸美人!プアール茶で腸内環境を整えよう」


昨日の暖かさはなんだったのか

というぐらい今日は寒いですね~。


前日との気温差が18℃って・・

もうよその国に行った気分。

 
こういう気温差が激しいときは

いつもより寒さが体に入ってきて

体調を崩しやすくなりますので

お気をつけ下さいね。




さて、月一回開催させていただいている

yuttari x ochajikanの講座ですが

今月(もう来週ですね)は

「プアール茶の飲み比べ会」をやります。


会場はぜいたくにも住宅展示場ショールームを

まるまるひと部屋お借りしての貸切講座。




こんなくつろぎのスペースも♪




当日はお茶講座の前後に

会場の見学をしていただくこともできますので

これからお家を建てたいと思っている方や

リフォームを考えていらっしゃる方には

特にオススメ。



天井も高くて木のぬくもりが感じられる

ゆったり空間で

飲むとお肌がキレイになっちゃうかもしれない!?

美味しいお茶をご一緒に楽しんでみませんか?

お友達との参加もOKですよ。




◆2月25日(木)10:00~11:30
  あなたも今日から腸美人!
  プアール茶で腸内環境を整えよう


  腸内環境を整えてくれるプアール茶は
  ダイエットだけじゃなく冷えの解消や
  免疫力UPにも貢献してくれます。
  腸をキレイにすればお肌もキレイになる!
  ダイエットのためだけじゃないプアール茶の
  楽しみ方を学びましょう。


【場 所】  マルナカホームショールーム
      (横浜市営地下鉄ブルーライン
            新羽駅より徒歩6分)

【講座代】 3000円 (お茶・お菓子代込)
            
【定 員】   4名さま



【講 師】 yuttari x ochajikan主宰
       日置 明子

お問い合わせ・お申し込みはHPまで


皆さまのご参加お待ちしております。





2016年2月14日日曜日

日本茶入門講座始まります!

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【お申込み受付中】
 2/25(木)「あなたも今日から腸美人!プアール茶で腸内環境を整えよう」
@横浜・新羽マルナカホーム

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今日はすごい風でしたね~。

横浜では雷もゴロゴロ。

まさに春の嵐でした。


明日からはまた徐々に寒くなってくるみたいですから

皆さま体調管理にはお気をつけ下さいね。



さて、今日は春の講座のおしらせです。


yuttari x ochajikanでは

ここしばらくコラボ講座や中国茶講座などが

続いておりましたが



この春は久しぶりに基本に立ち返りまして

「日本茶入門講座」を開催したいと思います。






今回は2回連続講座。


第1回目は

日本茶の知識を深めて頂く回に。

第2回目は

美味しい淹れ方のコツを実習を交えながら

体験していただく回となります。


場所はいつもの横浜・新羽

マルナカホームさんにて。






春はなにかとおもてなしの機会が増える季節。

そのときになってあわてないように

今から日本茶の美味しい淹れ方

マスターしてみませんか?



【3月&4月講座ご案内】


◆3月24日(木)10:00~11:30
  はじめてさんのための日本茶講座
  ~日本茶ってなぁに?~

  海外でも大注目の日本茶。日本茶ってなに?
  日本茶を飲むと何がいいの?などなど
  素朴な疑問にお答えしながら日本茶の魅力に
  ついてお伝えします。    


◆4月28日(木)10:00~11:30
  はじめてさんのための日本茶講座
  ~淹れ方編~

  オススメされた茶葉を買ってみたけど家だと
  なぜか美味しく入らない。そんな経験は
  ありませんか?それにはちゃんと理由が。
  その理由を紐解きながら美味しいお茶の
  淹れ方の実習をしていきます。



【場 所】  マルナカホームショールーム
      (横浜市営地下鉄ブルーライン
            新羽駅より徒歩6分)

【講座代】
各回 3000円 (お茶・お菓子代込)
            
【定 員】   4名さま



【講 師】  日置 明子(日本茶インストラクター)

  

お問い合わせ・お申し込みはHPまで


皆さまのご参加お待ちしております。


2016年2月8日月曜日

気力が増して身体も楽になる食べ物とは?

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【お申込み受付中】
 2/25(木)「あなたも今日から腸美人!プアール茶で腸内環境を整えよう」
@横浜・新羽マルナカホーム

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胃腸が疲れたなぁ

ちょっと休めたいなぁというとき

皆さんは何を食べますか?



最近私がハマっているのはおかゆ

中でも中国式がお気に入り♪


中国式のおかゆはごま油が入っているので

のど越しがよく食べやすいんです。



作り方の参考にさせていただいているのは

こちら


ホリスティック医学を推進されていることで有名な

帯津良一先生のご著書


「美味しい、おかゆ」
(今は表紙が変わっているようです)







こちらの本には基本的な日本のおかゆから

中国や韓国、そして洋風のおかゆまで

全部で57のレシピが載っているので

見ているだけでも楽しいんです。




おかゆは

「粥有十利(しゅうゆうじり)」という言葉が

あるように


① 「色」    体の血つやが良くなり

② 「力」    気力を増し

③ 「寿」      長命となり

④ 「楽」      食べ過ぎとならず体が安楽

⑤ 「詞清辯」 言葉が清く爽やかになり

⑥ 「宿食除」 前に食べたものが残らず胸やけもせず

⑦ 「風除」    風邪を引かず

⑧ 「飢消」    消化よく栄養となって飢えを消し

⑨ 「渇消」    のどの渇きを止め

⑩ 「大小便調適」 便通も良い


と、身体にいいことづくめ。



ちょっと時間はかかるけどゆっくり炊いたおかゆは

やっぱり美味しい♪



健康な身体を作るのは日々の食事から。



気になる方は是非お好みのおかゆを

試してみてくださいね。



お茶で腸を整えたいという方はこちらもオススメ。




2016年2月1日月曜日

2/25(木)「あなたも今日から腸美人!プアール茶で腸内環境を整えよう」@横浜・新羽マルナカホームお申込み受付中!





最近腸セラピーや腸活など

腸に注目が集まっていますね。



腸は全身の免疫力の70%がつくられている

と言われるぐらい大事な臓器。


だから便秘などで腸の調子が悪いと





免疫力が低下したり

疲れやすくなったり

肌荒れになりやすかったりと

健康にも美容にもよくないんですね。



腸を制するもの

健康を制する?


最近お通じがイマイチ・・という方も

美味しいプアール茶を試してみたいという方も



身体にやさしいプアール茶を飲んで

腸を整える体験ご一緒にしてみませんか?

とっておきのお茶をご用意してお待ちしています。




◆2月25日(木)10:00~11:30
  あなたも今日から腸美人!
  プアール茶で腸内環境を整えよう

  腸内環境を整えてくれるプアール茶は
  ダイエットだけじゃなく冷えの解消や
  免疫力UPにも貢献してくれます。
  腸をキレイにすればお肌もキレイになる!
  ダイエットのためだけじゃないプアール茶の
  楽しみ方を学びましょう。


【場 所】  マルナカホームショールーム
      (横浜市営地下鉄ブルーライン
            新羽駅より徒歩6分)

【講座代】 3000円 (お茶・お菓子代込)
            
【定 員】   4名さま



【講 師】 yuttari x ochajikan主宰
       日置 明子



お問い合わせ・お申し込みはHPまで


皆さまのご参加お待ちしております。