ハーブで夏のビタミン補給♡

暑いな～。
ゴクゴク飲めるドリンクを作りたいなぁ。
と思っていたら

そういえばレモングラスがあったよね
と思い出し



家にあるハーブで
ブレンドハーブティーを
作ってみました。

今回チョイスしたのは



胃腸の調子を整えたり
血液循環を良くしてくれる
レモングラス


ビタミンCの爆弾といわれ
美肌・眼精疲労などにもいいといわれる
ローズヒップ


美白・ アンチエイジングにオススメ
ヒース


の３種類。




家にあったハーブの中から
何となく直感で
選んだだけですが


飲んでいる途中から
腸が動いてくるのを実感するだけでなく
女性に嬉しい美肌ブレンドにもなって


その日の気分で作る
ブレンドハーブティーもなかなかいい♪



暑い夏にハーブで水分&ビタミン補給
オススメです。





↓↓お申込み受付中↓↓


【おしらせ】
 
五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）

◆　8/27(木)10：00～11：30
　～魅惑のジャスミンティーの世界～

　


お問い合わせはこちら

ダイエットや食事制限がある方にもオススメ

食事制限がかかってしまった実父のために
いろいろと調べていたらこんなものを発見。


豆乳マヨネーズ

原材料を見てみると
菜種油、豆乳、りんご酢、有機白味噌、
食塩、メープルシュガー、香辛料など
植物素材のみで作られているんですね。



食事制限がかかると
今まで食べられていたものが
食べられなくなったり


味もそっけないものしか
食べられなくなったりするので


そんなときにちょっとでも
メニューの助けになる食材がある
というのはありがたい限り。



味見もしてみましたが
さっぱりしていて食べやすい♪



値段はちょっとお高めですが・・


卵がダメな方や
カロリーオフしたい方にも
オススメ。




毎日の食事が未来の自分を作る。
できることからですね。





↓↓お申込み受付中↓↓


【おしらせ】
 
五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）

◆　8/27(木)10：00～11：30
　～魅惑のジャスミンティーの世界～

　


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身体メンテナンスはピノクラブへGO!

昨日は身体メンテナンスをしに
三軒茶屋にある気功美容整体サロン
ピノクラブに行ってきました。
 

こちらのサロンは
いつも私がお世話になっている
松井式気功美容協会の先輩たちが
スタッフとして入っているサロンで


メニューも
身体のもみほぐしから小顔矯正
ヘッドマッサージなど
とにかくメニューが豊富なのが特徴。



そしてもうひとつ名物？なのが
２人がかりde全身もみほぐしコース。

これは文字通りスタッフの方が
２人がかりで身体をほぐしてくださるんです。

しかもこちらのコースをセレクトすると
もれなくサロンも貸切になるという特典つきの
贅沢コース♡


昨日は久しぶりだったこともあり
こちらの２人がかり６０分コースを
お願いしましたよ。



普通のコースに換算すると
１２０分コースと同じになるわけですから


頭、首、肩、背中、腰、脚、足、お腹などなど
ありとあらゆるところを
時間の許す限りほぐしていただきました。


あっあと小顔施術も入ってたかな。
(女性には嬉しいですね♡）



いつも凝っている場所は
だいたい自分でもわかるのですが
意外に固かったのがお腹！


最近熱中症が続いていたので
腸の水分が足りなくなっていたのかも(>_<)




腸のマッサージを受けた後は
お腹を温める呼吸法も教えていただき

至福の時間はあっという間に
終了～。


あ～もっと受けたかった^_^;




身体の冷えやコリって
いろんな不調の原因になるので

もし身体が凝っているなぁと感じたら
早めのメンテナンスがオススメ。


なかなか相性のいいマッサージ屋さんが
みつからないという方には
ピノクラブ＠三軒茶屋オススメですよ。


夏休みにピッタリ
お子さんを連れてのファミリー貸切
なんていうのもいいですね。


是非お試しあれ！






【おしらせ】
 
五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）

◆　8/27(木)10：00～11：30
　～魅惑のジャスミンティーの世界～

　
お申込み受付中です。

お問い合わせはこちら

8/27(木)魅惑のジャスミンティーの世界＠横浜・新羽～お申込み受付中～

ジャスミンの香りって
どんなイメージでしょう？


可憐な花を持つジャスミンは
夜にその芳香が強まることから

森の中の小さな月光と
たとえられることもあるそう。




来月8/27(木)の五感で感じるお茶講座では
そんな香りの王様ジャスミンを使った
ジャスミンティーを飲み比べていただく
講座を開催いたします。


ジャスミンティーはその香りだけでなく
女性に嬉しい効能もいっぱい。

特に今回は大変クオリティーの高い
ジャスミンティーが手に入りましたので
ご参加いただく方は超お得な機会になるかも。



絶世の美女クレオパトラも
媚薬として愛用したといわれる
ジャスミンを使ったお茶を飲んで
あなたも内側からキレイになりませんか？


皆さまのご参加お待ちしております


  
 【五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム】


　8/27(木)10：00～11：30
　～魅惑のジャスミンティーの世界～

　女性の味方ジャスミンティー。
　その魅力に迫るとともにクオリティーの違う
　ジャスミンティーを飲み比べてみましょう。



　場　所　マルナカホームショールーム
　　　　　(横浜市営地下鉄ブルーライン
　　　　　　　　 　新羽駅より徒歩6分)
 
　講座代   3000円（お茶・お菓子代込み）

　定　員    4名さま


 お申込み・お問い合わせはこちら





 

意外に奥深いアイスティーの世界

今日はおうちで作る簡単アイスティー講座を
開催させていただきました。



今回ご紹介させていただいたのは

・ 簡単手軽な水出し法
・ ちょっとコツのいる香り出し法
・ 通な淹れ方氷出し法

の3種類。



基本的にはどんなお茶を使っても作れる
アイスティーですが

どの淹れ方を採用するかで
味が別物のように変わってくるから不思議。。




ちなみに今回一番人気だったのは
三年番茶のアイスティー。


香りを活かす方法で淹れたおかげで
香ばしい香りと甘みのバランスが
絶妙でした♡




そしてデザートには
コロコロ丸い形がカワイイ
フルーツ入りゼリーを一緒に
召し上がっていただきました。

さっぱりと頂けるこちらのゼリーも
アイスティーと相性バッチリで大好評♪


最後は温かい三年番茶で〆させていただき
盛りだくさんの講座となりました。




お茶は季節に合わせて飲み方を変えていくのも
ひとつの楽しみ。

皆さんもご自分のお好きなお茶で
いろいろ試してみてくださいね。




次回の講座は8/27(木)10：00～11：30
～魅惑のジャスミンティーの世界～


女性の方には特にオススメなジャスミンティー。
今回残念ながら参加できなかったという方も
是非お待ちしております。




【講座ご案内】


 8/27(木)10：00～11：30
～魅惑のジャスミンティーの世界～

女性の味方ジャスミンティー。
その魅力に迫るとともにクオリティーの違う
ジャスミンティーを飲み比べてみましょう。




場　所　マルナカホームショールーム
　　　　　(横浜市営地下鉄ブルーライン
　　　　　　　　 　新羽駅より徒歩6分)
 
講座代   3000円（お茶・お菓子代込み）

定　員    4名さま


お問い合わせ・お申し込みはこちら

もとを正せばすべて同じ？

いよいよ梅雨が明け夏到来ですね。

夏の風物詩といえばかき氷。

最近は氷にこだわった専門店や
台湾から有名ショップが上陸したりして
ちょっとしたブームになっていますね。



そんな中見かけた

屋台のかき氷シロップはすべて味が同じ
という記事。



イチゴもメロンもレモンもブルーハワイも
もとを正せば実はみ～んな同じ味らしい。



では何で違う味に感じるかというと
あの独特の色と香料のせいだとか。



ベースは同じ味なのに
色と香りで私たちの脳が勝手に
○○味と判断しちゃってるんですね。


人間の脳って結構いい加減。。





人工的に作られたものというのは
少なからず身体に負担がかかるものが
入っているわけで


健康を保つためにはそういったものの摂取を
減らしていきたいもの。


夏にしっかり汗をかくということも
皮膚から余分なものを外に排出する
チャンスなんですよ！

 
熱中症には気をつけつつも
上手に汗をかいて楽しく夏を
のりきりたいものですね。




そしていよいよ明後日7/23(木)は
五感が喜ぶアイスティー(冷茶)講座の日。

まだお席ございますので
急に予定が空いたという方も
横浜に遊びがてらいらっしゃいませんか？



横浜から市営地下鉄ブルーラインで15分
駅からも徒歩6分と近い
新羽（にっぱ）にある素敵な住宅展示場
マルナカホームショールームにて
美味しいお茶をご用意して
お待ちしております。


ピン！と来た方は是非こちらまで。






【五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム】


7/23(木)10：00～11：30
お家でつくる簡単アイスティーの作り方～日本茶編～

夏のおもてなしにもぴったりなアイスティー。
自分の好きなお茶でアイスティーが作れるように
基本の作り方をマスターしましょう。
 

場　所　マルナカホームショールーム
　　　　　(横浜市営地下鉄ブルーライン
　　　　　　　　 　新羽駅より徒歩6分)
 
講座代   3000円（お茶・お菓子代込み）

定　員    4名さま

スポーツの世界でも人気なんです

プロスポーツの選手は
試合の合間に何を飲んでいるんだろう？
と気になってちょっと調べてみました。


そうしたら


バレーボール⇒スポーツドリンク

サッカー⇒ミネラルウォーター

マラソン⇒オリジナルスペシャルドリンク
などなど

競技によってずいぶん違うんですね。




さらにマラソン選手の中には
練習＆本番の水分補給に
冷たい緑茶を飲んでいる地域もあるとか。

しかも２５年も前から導入しているというから驚き～。



ポイントは水出し緑茶を使うこと。


水出し緑茶はカフェインが出にくいので
ごくごく飲めて脱水症状の予防になるだけじゃなく
ビタミンが豊富なので天然のビタミン補給にも
なるんですね。



スポーツにも
おもてなしにも

大活躍な水出し緑茶

 
あなたもご一緒に体験してみませんか？


↓まだお席ございます↓




【五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム】


7/23(木)10：00～11：30
お家でつくる簡単アイスティーの作り方～日本茶編～

夏のおもてなしにもぴったりなアイスティー。
自分の好きなお茶でアイスティーが作れるように
基本の作り方をマスターしましょう。
 

場　所　マルナカホームショールーム
　　　　　(横浜市営地下鉄ブルーライン
　　　　　　　　 　新羽駅より徒歩6分)
 
講座代   3000円（お茶・お菓子代込み）

定　員    4名さま




お問い合わせ・お申し込みはこちら

7/23(木)アイスティー講座＠横浜・新羽～お申込み受付中～

暑いですね～。

ずっと雨ばかりと思っていたら
急にこの暑さ。

太陽の恵みはありがたいけど
身体の方はちょっとビックリしてますね。


身体が暑さに慣れていないときは
熱中症にもなりやすい。
 

なので
喉が渇く前にこまめに水分補給したり
暑いときは無理せず涼しいところで休憩を入れるなど

自分の身体の声に耳を澄ませながら過ごすことも
大事ですね。

写真は以前台湾のホテルに宿泊したときに
毎朝朝食とともに出てきた
目覚めの酢


台湾でもお酢を飲む習慣があるとは
さすが暑いお国柄。

暑さ対策にも食べ過ぎにも
よく効きましたよ♪

 


そして来週7/23(木)は
横浜・新羽マルナカホームさんで
アイスティーの作り方～日本茶編～を開催します。



大きなグラスでゴクゴクというよりは
小さな器でぐびぐび楽しむアイスティー。
あなたもご一緒に体験してみませんか？



お問い合わせ・お申し込みはこちら




【おしらせ】

五感で感じるお茶講座＠マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）


◆ 7/23(木)10：00～11：30
　  お家でつくる簡単アイスティーの作り方～日本茶編～ 


◆ 8/27(木)10：00～11：30
　　～魅惑のジャスミンティーの世界～

日替わりメニューで気分転換♪

7/23（木）に開催のアイスティー講座に向けて
水出し茶の実験中。



緑茶だったり

烏龍茶だったり

紅茶だったり



毎日違う茶葉でやってみると


茶葉の開き方、
味の出かたなど


結構違って面白い。




出来上がったお茶は
我が家のotto君の日中の飲み物に。



今まで荷物になるので
持っていくのを嫌がっていたけど



いざやってみたら家の味は落ちつくそうで
毎日メニューが変わるのもいい気分転換になるみたい。




水出し茶といっても常温で作れば
身体が冷えすぎる心配もないし
作る方も毎日お茶を選ぶのが意外に楽しい。



小さいことから気分転換。
梅雨時にオススメです♪





↓↓一回のみの参加もOKです↓↓


 【おしらせ】

五感で感じるお茶講座＠マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）


◆ 7/23(木)10：00～11：30
　  お家でつくる簡単アイスティーの作り方～日本茶編～ 


◆ 8/27(木)10：00～11：30
　　～魅惑のジャスミンティーの世界～

簡単美味しい手作りバターはいかが？

梅酒だったり
ぬか漬けだったり

お家で手作りされている方
多いですね。



我が家で手作りしているものといえば

塩麹&醤油麹


ちょっとしたコツはあるけど
材料がシンプルなのがいい。




そしてもうひとつ欠かせないのが
手作りバター
（画像お借りしました<m(__)m>）

バターって作るの大変じゃない？って
よく言われるのですが
実はビックリするほど簡単に作れちゃうんです。





用意するものは

生クリームと塩


 
これをフードプロセッサーに入れて
撹拌して

水分と脂肪分に分離したらできあがり～♪




たったこれだけ。 簡単でしょ?




ポイントは


生クリームは脂肪分45％以上
添加物の入っていないものを使うこと。



出てきた水分はバターミルクとして
お料理にも使えます。



私が参考にした作り方はこちら↓
http://www.cuisinart.jp/recipes/foodprocessor06.html


写真入りでわかりやすく解説しているのはこちら↓
http://rakukaji.net/archives/857




一度作り始めたらやみつきになる
フレッシュバター。
是非お試しあれ♪




手間とお金のかからない
アイスティーの作り方を知りたい方はこちらです





↓↓お申込み受付中↓↓



【おしらせ】

五感で感じるお茶講座＠マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）


◆ 7/23(木)10：00～11：30
　  お家でつくる簡単アイスティーの作り方～日本茶編～ 


◆ 8/27(木)10：00～11：30
　　～魅惑のジャスミンティーの世界～