梅雨でなんとな～く食欲が上がらない中
夕飯を何にしようかと考えていたとき
ふとひらめいたのが
「そうだ鍋にしよう！」
鍋の素もあるし
具材も家にあるものでできるし。。
ということで採用決定！
（画像は我が家の鍋ではありません）
これがね～大好評だったんです♡
野菜もしっかりとれるだけでなく
食べているあいだ中汗が噴き出る噴き出る。。
おかげで食べ終わった後は
気持ちも身体もスッキリ～。
梅雨時から夏にかけては
しっかり汗をかけるような身体づくりを
しておくと
暑～い夏に突入しても
夏バテしにくくなるんですね。
最近体調がすっきりしなくてやる気も出ない。。
という方には特にオススメの鍋料理。
明日の夕飯のメニューにいかがですか？
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【おしらせ】
五感で感じるお茶講座＠マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）
◆ 7/23(木)10：00～11：30
お家でつくる簡単アイスティーの作り方～日本茶編～
◆ 8/27(木)10：00～11：30
～魅惑のジャスミンティーの世界～
